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産後の手首痛

2011.06.21 Tue
産後は色んなところに痛みがでますが、時々「手首が痛くて」と言われる方がおられます。
「手首なんて出産と関係ないのに・・・。」と思われるかもしれませんが、本当に無関係でしょうか?
ではどうして手首まで痛みが出てくることがあるのでしょうか

赤ちゃんの首がすわってくるのがだいたい3ヶ月くらいですが、それまで抱っこする時などはぐらぐらして不安定な赤ちゃんの首を抱く人の手の平が支えています
授乳中や泣いている時はもちろん、そういえば・・・と考えてみれば1日のうち相当な時間を抱っこしていると思います。
そして抱っこする時、無造作に抱っこすることはありません。
抱き上げてから下ろすまで神経を集中させているので、無意識に筋肉は緊張します。
その毎日の積み重ねで肘から手首にかけての筋肉が硬く疲労し、痛みが出てくるのです

『え?そんな簡単なことやったん?』と思いませんか?

理由は簡単なことなのですが、産後あまりにも無意識に加わる動作だから自分では気が付かないことが多いのです。
産後にはそれまでにはなかった生活動作や習慣が加わります。
忙しい産後の生活の中、自分の身体のことなんてかまってられないよと思われるかもしれませんが、忙しい生活だからこそ身体のケアを怠らないようにすることが大切だと考えています




京都のマタニティ整体左京区店 桜コンディショニングをよろしくお願いします


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