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O脚矯正について

2011.11.25 Fri
こんばんは。桜コンディショニングの山岸です。

このところO脚矯正のご相談をいただくことが多いので、今日は少しO脚矯正について書いてみようと思います。

「お母さんもO脚だったから私のO脚も遺伝だ」と思われている方もおられますが、O脚のほとんどが生活習慣や身体の使い方のクセが原因で起こります。

片足に重心をかけたり、足を交差させて立つクセがある方。
椅子に座る時足を組んだり、床に座る時足を外に出したカエル座りや、足を横に流すお姉さん座りをするクセのある方は要注意
「O脚と関係ないやん」と思われるかもしれませんが、そういったクセが身体の筋力のアンバランスを引き起こし、O脚として出てくる場合があるのです。

またO脚・内股の方は筋肉を上手く使うことができていないため、妊娠すると股関節痛や腰痛を起こしやすくなります。

桜コンディショニングではこういったお客様にエクササイズや生活習慣の改善をお伝えしてO脚矯正も行っています。
O脚矯正で妊娠~産後の痛み予防をすることができ、閉経後の股関節症や膝関節症の予防にも効果があります

ただ、骨盤矯正と同様で私1人では何とも改善することができません
お客様には飽きずにエクササイズを続けていただくことと、お伝えした生活習慣の改善をお願いしています。
二人三脚で頑張って下さる方は是非お越し下さい




産前・産後の女性専門 京都のマタニティ整体左京区店 桜コンディショニングをよろしくお願いします








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