RSS|archives|admin

エクササイズのその前に

2011.10.11 Tue
妊婦整体・産後整体に関わらず、エクササイズは大切です。
しかし、効果的なエクササイズをするためには条件が1つあります。

さて、それはなんでしょうか??

毎日続けること?継続はもちろん大事です。
初めは意欲満々でもそのうち『ま、いっか・・』となりがちです。
でも今日お話する条件をクリアすれば『ま、いっか・・・。』が現れる頻度はグッと少なくなり、継続しやすくなります。

効果的なエクササイズをするための条件、それはズバリ

エクササイズをする前の筋肉を柔らかくしておくことなのです。

そのために施術を受けて、硬い筋肉をほぐしておくことが大切です。


お客様の中に一度目のご来店の際「もっと色々なエクササイズを教えて下さい。」と希望される方がおられますが、硬い筋肉のままエクササイズをしようとしても、筋肉の柔軟性がないので思うように身体を動かすことができません
桜コンディショニングでは効率に効果の出る方法をお伝えしています。

疑問や不安な点など、どうぞ何でもご相談くださいね



ご予約はこちらからどうぞ
産前・産後の女性専門 京都のマタニティ整体左京区店 桜コンディショニング


Category:整体 | Comment(0) | Trackback(0) | top↑ |
<<10/11のツイートまとめ | HOME | 10/10のツイートまとめ>>
name
title
mail
url

[     ]
Trackback URL
http://sakuraconditioning.blog119.fc2.com/tb.php/130-583d3db7